La ola de calor que afecta a Baja California Sur ha llevado a las autoridades de salud a hacer un llamado urgente a la población para que refuercen las medidas de prevención y cuidado. Hasta la fecha, se han registrado 31 casos de golpe de calor, tres de quemadura solar y dos de deshidratación, reveló la titular de salud, Zazil Flores Aldape.

Con el objetivo de proteger la salud durante estas intensas temperaturas, es crucial mantenerse hidratado, preferentemente con agua simple. Se recomienda evitar la exposición prolongada al sol, especialmente durante las horas más calurosas del día, y buscar refugio en lugares ventilados y frescos. Usar ropa ligera, clara y transpirable también puede hacer una gran diferencia para evitar los efectos nocivos del calor.

“Es fundamental que todos, especialmente los niños y los adultos mayores, que son más vulnerables, tomen precauciones adicionales. Asegúrese de que beban agua incluso si no tienen sed, para prevenir la deshidratación y mantener el buen funcionamiento del organismo”, enfatizó Flores Aldape.

Los síntomas de golpe de calor pueden incluir fatiga, calambres musculares, ojos hundidos, sequedad de la piel y mucosas, ausencia de sudoración, malestar en el pecho o abdomen, y confusión mental. Si alguien presenta estos síntomas, se debe ofrecer líquidos inmediatamente, intentar enfriar la temperatura corporal con paños húmedos en áreas como las axilas e ingles, y trasladar a la persona a un lugar ventilado o a una unidad de salud si es posible.

Aquellos que trabajan al aire libre deben tomar medidas adicionales de protección, como usar gorra o sombrero, lentes de sol y bloqueador solar, además de hacer pausas frecuentes bajo la sombra y mantenerse bien hidratados.