No se trata de trabajar más, sino de impactar mejor. Así lo aseguró el coach y conferencista Alejandro Más durante una dinámica organizada por la Asociación de Recursos Humanos de la Industria en Tijuana (ARHITAC), donde planteó que el reto actual para las empresas mexicanas no es acumular horas laborales, sino contar con personas ágiles, responsables y con energía para enfrentar los desafíos.

De acuerdo con Más, el futuro del trabajo en México estará marcado por nuevas exigencias en las entrevistas laborales, donde no solo se valorará la preparación académica o la experiencia, sino también los hábitos de bienestar personal. 

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“En aproximadamente dos años, una de las preguntas más importantes será: ¿haces ejercicio? ¿meditas? Porque esas prácticas elevan la energía de las personas, y la energía es la que genera impacto y resultados”, afirmó.

El coach explicó que cuidar la salud mental no es un tema opcional, sino un requisito para sostener el rendimiento en las organizaciones. El ejercicio, la alimentación adecuada y la meditación contribuyen a liberar dopamina y oxitocina, sustancias que favorecen una mejor perspectiva frente a los problemas y reducen los efectos del estrés. “Cuando hay exceso de cortisol, el cuerpo se encorva, duele la espalda, se inflama el estómago, y lo más grave: se pierde el foco”, puntualizó.

Más resaltó que ARITAC impulsa herramientas como la “reingeniería humana” y la “contability” (responsabilidad personal en los resultados), con el objetivo de transformar la cultura laboral hacia una visión de mayor productividad con bienestar. “La empresa va a seguir, pero la factura la pagamos nosotros si no nos cuidamos”, advirtió.

Con este tipo de iniciativas, el sector empresarial de Tijuana busca sentar bases para una nueva generación de líderes que, más allá de largas jornadas, logren impacto real en los resultados de sus organizaciones, respaldados por su propia salud física y emocional.