Hoy se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha que sirve para concientizar sobre los problemas de salud mental en todo el mundo y movilizar los esfuerzos para apoyar su tratamiento y diagnóstico, de acuerdo con la Comisión Nacional de Derechos Humanos. 

 Y es que una encuesta realizada por la Organización Mundial de la Salud en 2021 reveló que sólo nueve de 95 países habían incluido apoyo psicosocial y de salud mental en sus planes nacionales sobre salud. 

Entonces, ¿cómo va América Latina en este tema? Según la Organización Panamericana de la Salud (OPS), el 34% de las enfermedades en la región están relacionadas con la salud mental. 

La afección más frecuente es la depresión, seguida de la ansiedad. En el caso de México, Wired reportó que las enfermedades mentales representan el 19% de los diagnósticos a nivel nacional. 

Sin embargo, el gasto público destinado a su tratamiento es apenas del 2%. Por este motivo, la OPS destacó la importancia de que en América Latina y Sudamérica se elaboren y apliquen estrategias para fortalecer la salud mental a través de ejes como políticas públicas, mejoras en la calidad y accesibilidad de servicios de salud mental.

Los expertos dicen que si tú conoces a alguien que presente algunos de estos síntomas o tú mismo, es recomendable buscar ayuda profesional:

• Hacer comentarios como: “desearía estar muerto”, “desearía no haber nacido”, “no le hayo sentido a la vida”.

• Almacenar pastillas que no utilicen.

• Aislarse de la sociedad, querer estar sol@.

• Cambiar abruptamente de estado de ánimo.

• Tener ansiedad por la muerte.

• Consumir drogas excesivamente.

•  Sentirse sin esperanza o atrapad@

• Realizar actividades donde corras peligro.

• Tener malos hábitos de sueño y alimentación.

•  Actitudes en donde parece que no se volverán a ver.

Aunque no siempre se presentan estos patrones, si te sientes triste sin explicación o razón aparente, no tienes ganas de hacer nada, o simplemente no le encuentras sentido a la vida, puede que necesites ayuda. Aquí te dejamos algunos números de ayuda:

• La línea telefónica Línea de la Vida: 800 911 2000

• Emergencias: 911

• Consejo Ciudadano

http://consejociudadanomx.org

Teléfono: 55 5533-5533

• Instituto Hispanoamericano de Suicidologia, A.C

Teléfono: +5255 46313300

Correo electrónico: info@suicidiologia.com.mx

• Hospital de salud mental de Tijuana

Blvd. Internacional #20501, Tijuana BC, 

Teléfono: (664) 607 9090 con 10 líneas lada